Mielőtt belevágnánk a napi edzésbe fontos megjegyezni, hogy soha ne kezdjük el bemelegítés nélkül a testedzést, később nem lesz lehetőségünk lazsálni és az egyre nehezedő feladatok bizony megfogják mozgatni minden porcikánkat.
Több fajta üzemmódban is használhatjuk az eszközt, kérhetünk Yoga gyakorlatokat, gyúrhatunk erősítő módban, vagy éppenséggel fitnesz mozgásokat is végezhetünk. Mindegyik módban haladhatunk az előre kijelölt edzésterv szerint, vagy éppenséggel szabadon váltogathatjuk a nekünk tetsző és már használható gyakorlatokat. A program logikusan és ravaszul van felépítve, nem szaladhatunk előre az időben, csak olyan gyakorlatokat végezhetünk mindegyik típusból, amelyek szintjét már elértük. Ezt rögtön láthatjuk is, hiszen a választható gyakorlatok között a többség nem jelölhető ki induláskor.
A három mozgástípus természetesen más és más céllal került be a programba. Ezek jellemzői nagyon adják magukat, annyit azonban érdemes mindenképpen megjegyezni, hogy jógázás közben a helyes légzést is elsajátíthatjuk, illetve a fitnesz-nél nagy ugra-bugra nem lesz, a gép erre nem is alkalmas, inkább a lassú módszerrel avat be bennünket a program, szó szerint.
Nem leszünk egyedül a testgyakorlás közben, személyi edzőnk 3D-ben képviselteti magát, ő mutatja meg, hogy pontosan mit is kell csinálnunk, illetve menet közben figyel a teljesítményünkre és ennek megfelelően értékeli is szinte azonnal. Hasznos a segítsége, adja az ütemet a tornához, mégsem egyedül, személytelenül kell elvégeznünk a néha meglehetősen nehéz feladatokat.
Érdemes megemlítenünk, hogy igen szerencsésen készítették el a fejlesztők a bemutató részeket, a gyakorlatok közben és előtte folyamatosan visszajelzéseket kapunk és a TV képernyőjén ábrákkal illusztrálva, melyek főleg a helyes testtartásra és a gyakorlatok elvégzésére vonatkoznak. Ezek nagyon egyértelműek, segítőnk ráadásul figyel is minket és ha kell még sípszóval is diktálja az ütemet.
A helyesen elvégzett gyakorlatok eredménye nem csak az lesz, hogy reményeink szerint fogyni is fogunk, hanem ez által nyílik lehetőség, hogy továbblépjünk a programban ez által nyílnak meg az eddig rejtett feladatok és gyakorlatok. Ezek a kreditpontok később még szerepet játszanak, szó szerint, hiszen a programmal komolytalanabb dolgokat is művelhetünk, melyek persze mind az erőnlétünket javítják.
A program észben tartja kedvenc gyakorlatainkat, ha vissza szeretnénk térni ezekre, akkor egy pillanat alatt megtehetjük ezt, a főmenü kedvencek pontjában, ahol is szépen csoportba szedve találhatjuk meg ezeket.
A személyes tapasztalatok nagyon jók voltak a programmal és a kiegészítővel kapcsolatban. A felsorakoztatott gyakorlatok száma és minősége megfelelő egy otthoni testedzésre, ráadásul ehhez még ki sem kell mozdulnunk a négy fal közül. Minden testedzést persze nem helyettesíthet a Wii Fit, azonban az előírt gyakorlatok nagyon jók, és annak ellenére, hogy az eszköz sem egy túl bonyolult dolog bizony komoly kihívást tud teremteni a testét karban tartani igyekvőknek. Fontos megemlíteni, hogy nem csak hölgyeknek ajánlott a program, urak is bátran használhatják a gyakorlatokat. Korlátozás mindössze két területen van a használat során, 136 kg felett nem lehet tréningezni vele, illetve az ugrálás tilos a gépezeten.
Következő alkalommal levezetjük a feszültséget, megnézzük, hogy szórakozásra is alkalmas-e a Nintendo kiegészítője.
